Kas ve İskelet Sorunları
Uzun süre ekran başında geçirilen zaman, boyun ve omuz ağrılarına, omurga eğriliği ve kamburluğa neden olabiliyor. Bu durum, gelişme çağındaki çocuklar ve gençlerde ciddi etkiler yaratıyor.
Göz Sağlığı Riskleri
Uzun süreli ekran kullanımı, göz yorgunluğu, kuruluk, ağrı, batma, sulanma, bulanık görme ve çift görme şikayetlerine yol açıyor. Ekrana bağlı baş ağrıları da sık görülüyor.
Akciğer Embolisi Tehlikesi
Hareketsiz yaşam, kan akışını yavaşlatarak pıhtılaşma riskini artırıyor. Uzun süre ekran karşısında hareketsiz kalmak ciddi sağlık sorunlarına sebep olabiliyor.
Dijital Ebeveynlik
Van Halk Sağlığı Başkanlığı, ebeveynlere dijital ebeveynlik becerisi kazanmalarını öneriyor. Dijital okuryazarlık ve farkındalık, çocukların internette siber zorbalık, taciz, dolandırıcılık ve bağımlılık gibi tehlikelerden korunması için önemli. Ebeveynler, çocuklarını bu riskler hakkında bilgilendirmeli.
Teknoloji Kullanımında Denge
Ebeveynler, ödül-ceza sistemiyle teknoloji kullanımını yönetmekten kaçınmalı. Ödüller her zaman olumlu davranışları pekiştirmez ve olumsuz sonuçlara yol açabilir. Çocukların teknolojiye ne tamamen uzak tutulması ne de sınırsız erişim sağlaması doğru. Kontrollü kullanım için ekran süresi ve içeriklerin ebeveynler tarafından denetlenmesi gerekiyor. Bu, çocuğun güvenliğini sağlama çabasıdır.
Tatil Planı
Ebeveynlerin yaz tatili için bir plan yaparak çocukların teknolojiyle geçireceği süreyi ve içerikleri kontrol etmesi öneriliyor. Ebeveynler, teknoloji kullanımında çocuklarına rol model olmalı.
